Des histoires vraies, des personnalités rencontrées au cours de mes consultations. Des cas résolus, ou pas, auxquels on peut s'identifier, ou pas, pour mieux comprendre son trajet personnel.
Entendu sur Europe 1 : ce matin, le prix des salades baisse. Pourquoi ? Parce qu'il y a eu un semblant de printemps pendant deux petites semaines et que c'est propice aux batavias et autre mâches. En revanche, les tomates augmentent. Pourquoi ? Parce...
Une étude scientifique publiée mardi a confirmé les bienfaits sur le niveau de stress ou le système immunitaire d'une sieste même assez courte chez des hommes n'ayant dormi que deux heures la nuit précédente. Cette petite recherche publiée aux États-Unis...
Par Fabien Morange . Extrait du site Al Hufftington Post - Bien que la plupart des coureurs souhaitent améliorer leur endurance, certains sportifs ont pour objectif secondaire une perte de poids. Lorsqu'un coureur va commencer à s'entrainer sérieusement...
L'UFC Que Choisir a testé les nouvelles étiquettes simplifiées, dont le principe est proposé par le projet de loi de santé publique. L'étude révèle que, loin de stigmatiser certains produits, elles restitueraient aux consommateurs la liberté de choisir...
ACTION = REACTION Quand vous avez bien , bien exagéré lors d'une soirée ou lors d'un week- end entier, alors il faut savoir réagir dès le lendemain en mangeant beaucoup moins et beaucoup mieux. L'excès est humain et fait plaisir. Quand on franchit la...
ARRETER DE SE LAISSER MARCHER SUR LES PIEDS. Depuis quelques jours je suis émue par des patientes gentilles qui se font tyranniser, qui par son vieux mari, qui par son jeune amoureux, qui par ses patrons. Je ne doute pas que certains hommes connaissent...
EN FINIR AVEC LES REGIMES "A LA CON". Tous les ans c'est pareil , au printemps, on vous sort le dernier régime miracle qui va vous faire perdre 3 kilos en une semaine. Et tous les ans c'est pareil, vous y croyez, parce que justement, vous avez trois petits...
Minette a 16 ans. Son chirurgien plasticien me l'adresse car il lui a fait une liposuccion des deux jambes et maintenant elle doit apprendre à ne plus grossir. En temps normal, une liposuccion chez une ado est une aberration, une facilité, une escroquerie,...
Charlotte a .....Je ne peux vous dire son âge car elle refuse de le donner. Elle mesure.....pas beaucoup, et son poids, ah son poids, elle même ne veut surtout pas le connaître ! Elle a débarqué dans mon cabinet un jour d'octobre en me déclarant qu'elle...
S'armer de patience Si on est en surpoids, c'est que l'on a de mauvaises habitudes, une mauvaise hygiène de vie. Pour perdre du poids il faut donc changer ses habitudes. Il n'y a rien de plus difficile, et ça ne se fera pas en 15 jours. Il faut se "rééduquer"....
Faire ses course, prévoir, anticiper. Ca n'a l'air de rien, mais si vous n'avez pas prévu ce que vous allez manger la veille pour le lendemain, vous ferez des pâtes à la Bolognaise le soir ou vous achèterez une pizza. Et ce régime là tous les jours c'est...
Réagir à temps. Je vois fréquemment des patientes avec 20 ou 30 kilos en trop et pour moi c'est toujours un mystère : comment ont elles pu en arriver là ? A ce point là ? Je parle ici spécifiquement des femmes. Nous sommes gérées par nos hormones : la...
J'ai rencontré Philippe pour la première fois en septembre 2006. Il avait 80 ans. Son cardiologue n'aimait pas son surpoids. Il avait déjà fait plusieurs tentatives pour maigrir, plus ou moins intelligentes (Isoméride lui avait permis de perdre 6 kilos)....
ATTENTION AU GRIGNOTAGE J'ai pour habitude de dire qu'un petit carré de sucre en plus de son régime normal tous les jours pendant 10 ans c'est PLUS 10 kilos. C'est une image, mais c'est complètement ça : tout ce que vous avalerez en plus (sucre ou gras),...
On connaissait ses vertus thérapeutiques présumées contre le diabète, le mélanome, les maladies de Parkinson et d'Alzheimer. Le café pourrait également être utile pour lutter contre la sclérose en plaques. Une étude de chercheurs américains et suédois...
ETRE CAPABLE DE CHANGER SES HABITUDES. Il n'y arien de plus difficile..... Par exemple, quand on a toujours mis un sucre dans son café, il parait impossible de ne plus en mettre. Sauf que, sans sucre, vous avez le goût du café, le vrai. Et si, comme moi,...
NE PAS HESITER A MANGER PLUS SOUVENT J'entends d'ici vos remarques : "ah mais moi je n'ai jamais grignoté entre les repas !". Sauf, que, si c'est planifié et aux heures dites, ce n'est plus du grignotage, c'est formaté. Et le but c'est de manger PLUS...
ATTENTION AUX APEROS L'été c'est la détente, le soleil, les copains.....le rosé, la sangria ou la bière, tous les soirs. C'est le meilleur moyen de se prendre un, voire deux kilos pour les plus chanceuses pendant ses vacances. Car il faut se rendre compte...
PRATIQUER UN EXERCICE PHYSIQUE REGULIER. Eh ouais, le vieil adage "bien manger, bien bouger" n'est pas une blague. Que l'on s'entende bien, un exercice physique seul ne vous fera pas maigrir, sauf si vous le pratiquez à un niveau de compétition. Si on...
Ne pas être obsédé par la balance. J'ai parfois un grave problème avec certains patients : ils se pèsent trois fois par jour tous les jours. C'est le meilleur moyen de retarder une perte de poids. En effet, quand on se lance dans un régime, quel qu'il...
Philippe Even est un professeur de pneumologie qui aime à faire parler de lui par le biais de la polémique. Mais jusqu'où un médecin a-t ‘il le droit d’être polémique ? Il s'est également illustré au début de l'épidémie de Sida en décrétant que la Cyclosporine...
Myrtille a débarqué en novembre 2010 avec son sac à dos rempli de médicaments et ses yeux doux qui n'osent pas vous regarder. Elle a alors 24 ans et l'envie d'en finir avec ses kilos en trop. C'est une de mes copines acupunctrice qui me l'a adressée....
par Dilan Fadime Yavuz Un inventeur américain a mis au point une assiette connectée pour calculer le nombre de calories présentes dans les repas. Reste à trouver les fonds pour la commercialiser. Montre, bracelet, stylo. Aujourd’hui tout est connecté....
(Relaxnews) - La méditation et les techniques alternatives incitant à la relaxation de l'esprit et du corps sont en vogue dans les thalassos dernière génération. Un concept à tester lors de la prochaine Journée mondiale du bien-être le 13 juin. Pour être...
Extrait du site PourquoiDr Des fruits rouges emballés en Chine et commercialisés par une entreprise australienne seraient à l'origine de neuf cas d'hépatite A. Attention, fruits contaminés. Des baies surgelées, mélange de fraises, framboises et myrtilles,...
