Des histoires vraies, des personnalités rencontrées au cours de mes consultations. Des cas résolus, ou pas, auxquels on peut s'identifier, ou pas, pour mieux comprendre son trajet personnel.
Réagir à temps. Je vois fréquemment des patientes avec 20 ou 30 kilos en trop et pour moi c'est toujours un mystère : comment ont elles pu en arriver là ? A ce point là ? Je parle ici spécifiquement des femmes. Nous sommes gérées par nos hormones : la...
Lire la suiteJ'ai rencontré Philippe pour la première fois en septembre 2006. Il avait 80 ans. Son cardiologue n'aimait pas son surpoids. Il avait déjà fait plusieurs tentatives pour maigrir, plus ou moins intelligentes (Isoméride lui avait permis de perdre 6 kilos)....
Lire la suiteATTENTION AU GRIGNOTAGE J'ai pour habitude de dire qu'un petit carré de sucre en plus de son régime normal tous les jours pendant 10 ans c'est PLUS 10 kilos. C'est une image, mais c'est complètement ça : tout ce que vous avalerez en plus (sucre ou gras),...
Lire la suiteETRE CAPABLE DE CHANGER SES HABITUDES. Il n'y arien de plus difficile..... Par exemple, quand on a toujours mis un sucre dans son café, il parait impossible de ne plus en mettre. Sauf que, sans sucre, vous avez le goût du café, le vrai. Et si, comme moi,...
Lire la suiteNE PAS HESITER A MANGER PLUS SOUVENT J'entends d'ici vos remarques : "ah mais moi je n'ai jamais grignoté entre les repas !". Sauf, que, si c'est planifié et aux heures dites, ce n'est plus du grignotage, c'est formaté. Et le but c'est de manger PLUS...
Lire la suiteMyrtille a débarqué en novembre 2010 avec son sac à dos rempli de médicaments et ses yeux doux qui n'osent pas vous regarder. Elle a alors 24 ans et l'envie d'en finir avec ses kilos en trop. C'est une de mes copines acupunctrice qui me l'a adressée....
Lire la suiteMANGER LENTEMENT Facile à dire, mais plus difficile à faire. Dans mon expérience, tout le monde mange trop vite, à l'exception des gens des Iles. Si, si, en Guadeloupe ou en Martinique, visiblement on sait prendre le temps pour les choses importantes....
Lire la suiteMANGER ASSIS, MAIS OUI, MAIS OUI ! C'est tout bête mais il est essentiel d'avoir la notion de l'acte : à partir du moment où j'ai un truc dans la main, je m'assieds pour le manger. Une fois assis on peut se poser la question : est ce bien le moment de...
Lire la suiteAnne Fleur avait dix ans moins deux mois quand sa maman me l’a amenée en consultation la première fois, en septembre 2005. C’est sa pédiatre qui s’était inquiétée de son surpoids et me l’avait adressée. Anne Fleur était un bébé prématuré de 2000g. Elle...
Lire la suitepar Léa Drouelle L'Institut Curie vient de lever 100 000 euros pour son projet de dépistage de cancer du sein. L'objectif ? Développer des méthodes efficaces et peu coûteuses grâce au flair de chiens. Certains chiens sont dressés pour repérer la présence...
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