Des histoires vraies, des personnalités rencontrées au cours de mes consultations. Des cas résolus, ou pas, auxquels on peut s'identifier, ou pas, pour mieux comprendre son trajet personnel.
Désolée, pour la province, ça n' est qu' à Paris et c' est gratuit et on aurait tort de ne pas en profiter ! - Boxe: on se la joue "Million Dollar Baby", Porte Lescot (niveau -1) au Forum des Halles (1er) On s' échauffe en faisant un jogging, des pompes...
Lire la suiteLa cerise est un plaisir gourmand de chaque instant à renouveler fréquemment. Douce, sucrée et juteuse, elle se croque nature . Si la chair moelleuse de la guigne convient parfaitement aux compotes, soupes et boissons, le croquant du bigarreau (qui doit...
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Y' a des folies de la semaine qui valent leur pesant de cacahuètes ...(pour les non initiés, la folie de la semaine, c' est quand on se lâche parce que ça fait du bien, c' est une soupape de sécurité pour ensuite mieux reprendre son équilibre intelligent...
Lire la suiteIncroyable mais vrai : un homme a été condamné hier à un an de prison ferme pour avoir volé des goûters dans une école maternelle à Lorient. L' individu értait récidiviste. Il est entré par effraction dans les locaux pour "piquer" des biscuits et des...
Lire la suiteOn n' arrête pas le progrès pour mieux bouger. Dans l' eau, tout est plus facile et ....plus efficace. C' est pourquoi aujourd' hui, dans l' eau, on peut : - courir: aquarunning (www.recrea.fr) : on court avec des chaussons adaptés sur un tapis de course...
Lire la suiteAujourd' hui samedi, je vous propose une belle histoire qui n' a rien à voir avec la nutrition. Monsieur et madame Bidé partent pour fêter leurs treize ans de mariage à Bagnole de Bigorre la semaine dernière. Ils font un tour au casino en attendant leur...
Lire la suiteLuc Chatel , notre ministre de l' éducation et porte parole du gouvernement, veut lancer une expérience dans une centaine de lycées et de collèges français. L' idée, c' est de concentrer les études le matin et de consacrer l' après midi à l' exercice...
Lire la suiteBientôt les résultats de Cannes. Moi aussi, je vais remettre ma palme. J' ai un champion toute catégorie : Jean Paul, 38 ans, végétalien (ça la pris "comme un envie de pisser" et ça n'est pas le plus simple quand on veut perdre du poids !). Jean Paul...
Lire la suiteQuand on dort peu ou mal, on augmente sa sécrétion de ghréline, une hormone qui stimule l' appétit et favorise le stockage des graisses (beurk !) et on diminue sa sécrétion de leptine, une hormone qui est responsable du sentiment de satiété( yes !). Et...
Lire la suiteC'est la saison des asperges, ne la laissez pas passer ! Les asperges c' est diététique (20 calories pour 100g), diurétique (ça draine !), dépuratif et légèrement laxatif. Les asperges c' est plein de tout ce qui est bon : des vitamines (A, B, PP), du...
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